Ruch to zdrowie!

 Wszyscy chcemy być zdrowi, zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy nasze organizmy są narażone na coraz to nowe wirusy i choroby. Ważne, by pamiętać, że o nasze zdrowie nikt tak nie zadba, jak my sami. A jednym z bardzo istotnych czynników, który może nas wspomóc jest ruch!
Obejrzyjcie dwa poniższe filmiki, które mają za zadanie zwrócić Waszą uwagę na to, jak ważna jest aktywność fizyczna i pokazać Wam ile dobrego może z niej wyniknąć dla naszego zdrowia!

A jeżeli z jakichś powodów nie byliście dzisiaj na spacerze, ani nie mieliście okazji odrobinę się poruszać proponujemy Wam krótki trening domowy :)